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【央视新闻客户端】
还记得《哪吒》中那个狡猾又阴险的反派石矶娘娘吗？她披着仙家外衣，实则暗藏杀机，想方设法对付哪吒。而在现实中，我们每个人的身体里，都可能潜伏着一个比她更难缠的对手——胃肠肿瘤！
这个家伙不仅隐蔽，还特别会伪装，比石矶娘娘还狡猾。它不像哪吒那样光明正大，而是偷偷摸摸、潜伏多年，等你发现时，
它可能已经变成了无法战胜的大BOSS！
它会隐藏自己，假装成普通胃病，让你误以为没事
它会伪装症状，让你以为只是“吃坏肚子”
它发展迅速，等你察觉时，可能已经变成了“妖魔级”大BOSS！就像哪吒如果没有识破石矶娘娘的阴谋，可能会陷入危机一样，如果我们不早点察觉胃肠肿瘤的存在，它就会悄悄成长，最终带来不可逆的伤害！
那么，胃肠肿瘤到底是如何利用“三头六臂”欺骗我们的？我们又该如何识破它的套路，让它无处遁形？别怕，今天我们就来揭开它的真面目，并教你用哪吒的“三大神器”——火眼金睛（胃肠镜）、混天绫（健康饮食）和风火轮（运动），彻底打败这个“魔王”！
胃肠肿瘤的“三头六臂”——它到底有多会藏？
胃肠肿瘤的“三头六臂”就是用来欺骗你、躲避检查、伺机作恶的！接下来，我们逐一拆解它的套路，让它的伪装无所遁形！
伪装成“普通胃病”，让你掉以轻心
许多胃癌、结直肠癌的患者，在早期时都会有一些看似“正常”的症状，比如：
?饭后胃胀，以为是吃撑了
?偶尔胃痛，以为是胃炎犯了
?大便偶尔不正常，以为是吃坏肚子
?体重下降，还觉得自己瘦了更帅了……
这些症状是不是很熟悉？
很多人遇到这些情况，第一反应就是：“啊，可能最近饮食不规律，等一等就好了。”
然后，一等就是几个月，甚至几年。
但你有没有想过，这些症状背后，可能藏着一个狡猾的肿瘤，正在悄悄成长？你在掉以轻心的同时，胃肠肿瘤却在暗暗窃笑：“好，继续忍，我慢慢长大！”
无声无息地发展，等你察觉时已是大BOSS
很多人认为，癌症应该会很疼、很严重，但事实并非如此。
胃肠肿瘤的可怕之处就在于——它发展得极其安静，几乎不会“主动”发出警报！
你知道吗？从一个小小的息肉变成恶性肿瘤，可能需要5~10年，甚至更长时间！在这期间，很多人完全没有明显不适，或者只是偶尔腹胀、胃不舒服，结果一拖再拖，等到真正察觉时，可能已经是中晚期了！
很多患者都是在一次偶然的检查中，才发现这个隐藏已久的“大魔王”——但这时，它可能已经发展得非常棘手，治疗的难度也大大增加！
所以，不要等到症状明显了才去检查，那时候，肿瘤可能已经练成了“妖魔级”BOSS！
用“小信号”迷惑你，让你误以为是小问题
石矶娘娘的幻术让人真假难辨，而胃肠肿瘤的“套路”也很深，它不会直接让你“痛到怀疑人生”，而是用一些容易被忽视的“小信号”来迷惑你！
信号1：胃胀、胃痛，总感觉消化不好？——胃癌可能正在悄悄萌芽！
信号2：便秘和腹泻交替出现？——肠道可能已经有病变！
信号3：排便习惯改变，大便颜色变黑？——这可能是消化道出血的信号！
别让肿瘤的“幻术”欺骗你，早发现，才有机会彻底打败它！
如何拆穿胃肠肿瘤的“三头六臂”？这三招必须掌握！
在《哪吒》的世界里，石矶娘娘凭借狡诈的手段隐藏自己，企图暗中操控局势。但哪吒有他的“三大神器”——火眼金睛、混天绫、风火轮，最终成功识破阴谋，将邪恶之力彻底击败！
同样，面对比石矶娘娘更狡猾的胃肠肿瘤，我们也不能掉以轻心。想要彻底拆穿它的伪装、阻止它作恶，你必须掌握以下三大“神器”！
在《哪吒》里，火眼金睛让哪吒能识破妖魔的幻术，让邪恶无所遁形。而在现实中，我们也有“火眼金睛”——胃肠镜检查！
为什么胃肠镜检查这么重要？
?精准识别：它可以直接观察胃肠内部，发现息肉、溃疡、癌变等早期病变。
?早期发现：许多早期胃肠癌没有明显症状，只有胃肠镜才能揪出它的踪迹！
?一步解决：如果发现癌前病变（如息肉等），可以在检查时直接切除，阻止癌症发生！
哪些人需要做胃镜？
?40岁以上人群：建议每1-2年检查一次，早发现早预防！
?胃癌患者一级亲属
?本人有癌症史
?幽门螺杆菌感染者
?存在胃癌高危因素（高盐、腌制饮食、吸烟、大量饮酒等）
?既往患有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、手术后残胃、
肥厚性胃炎、恶性贫血等胃癌前疾病
哪些人需要做肠镜？
?一级亲属有结直肠癌疾病史
?本人有癌症史（任何恶性肿瘤病史）
?本人有肠道息肉史
?符合以下任意2项：慢性腹泻、黏液血便、慢性阑尾炎或阑尾切除史，慢性胆道疾病史或胆囊切除史，长期精神压抑
?大便隐血阳性，有盆腔放疗史，有大便习惯改变
不要犹豫，尽快去做检查！别让“肿瘤妖魔”利用隐身术蒙蔽你，早点检查，早点安心！
哪吒的“混天绫”能抵挡攻击、束缚敌人，而我们的“混天绫”就是——健康的饮食习惯！它可以帮我们构筑强大的胃肠防护罩，减少癌症风险，让肿瘤无处落脚！
?多吃膳食纤维（蔬菜、水果、粗粮）——膳食纤维就像“扫地机器人”，帮助肠道清除垃圾，减少毒素堆积，降低癌症风险！
?优质蛋白不能少（鱼肉、鸡肉、豆制品）——增强免疫力，让身体更有战斗力，抵御癌细胞入侵！
?少吃高盐、腌制、熏烤食品（咸菜、香肠、烧烤）——这些食物中的亚硝酸盐是“胃肠肿瘤的好兄弟”，吃多了风险翻倍！
?戒烟限酒，保护胃肠黏膜——烟酒中的致癌物会让胃肠壁受损，让癌细胞更容易钻空子！
想要胃肠更强壮？从今天开始，把“混天绫”牢牢护在身上！
哪吒的“风火轮”让他行动迅速，能在战斗中占据主动。而对抗胃肠肿瘤，运动就是我们的“风火轮”！它不仅能提高免疫力，还能让肠道“加速清理”，减少癌细胞藏匿的机会！
每天30分钟运动，你的胃肠会感谢你！
?快走、慢跑、游泳、骑行，都是不错的选择！
?运动能加快肠道蠕动，减少有害物质积聚，让肿瘤“无家可归”！
?还能增强免疫系统，让身体更有能力对抗癌细胞，降低癌症发生率！
只要动起来，癌症就更难“追上你”！让“风火轮”带你远离胃肠肿瘤！
石矶娘娘再狡猾，也逃不过哪吒的“火眼金睛、混天绫、风火轮”三大神器，而胃肠肿瘤再隐蔽，也无法抵挡科学检查、健康饮食和规律运动的联合打击！
想要彻底打败“胃肠肿瘤妖魔”？三大法宝一定要记牢！
?定期做胃肠镜，用“火眼金睛”识破它的伪装！
?健康饮食，用“混天绫”构筑坚固的防护罩！
?坚持运动，用“风火轮”加速代谢，甩开肿瘤威胁！
你就是自己健康的“哪吒”！今天就开始行动，让胃肠肿瘤彻底无处可逃！
胃肠镜检查前后，这些事项你一定要知道！
我们已经知道，胃肠镜是发现胃肠肿瘤的“火眼金睛”，但很多人对检查的流程和注意事项并不了解，甚至因为害怕检查而一直拖延。
其实，胃肠镜检查一点都不可怕！只要你提前做好准备，整个过程会非常顺利，检查后也不会影响正常生活。
下面，我就来详细讲讲——胃肠镜检查前后，你必须知道的事情！
1.预约检查，选择合适的方式
目前，胃肠镜检查分为两种：
1）普通胃肠镜：清醒状态下检查，可能会有恶心等轻微不适，但检查时间很短，一般几分钟就能完成。
2）无痛胃肠镜：检查时医生会给你静脉麻醉，你在睡眠状态下完成整个检查，检查过程完全无痛，有利于发现消化道细微病变，提高了检查的准确性。检查结束后醒来就已经完成了！如果你害怕检查，可以选择无痛胃肠镜，更舒适！
但并不是每个人都可以做无痛胃肠镜，我们会有专业的麻醉师根据你的年龄、BMI指数、血压和基本健康状况包括心脏功能和肺功能，评估是否适合麻醉。
?2.胃肠镜检查前指南
1）胃镜检查前饮食：
?清淡饮食，避免刺激性、油腻、高纤维食物（如辣椒、火锅、坚果等）。
?不要吃不容易消化的食物，比如糯米、年糕等，以免胃里残留食物影响检查。
?检查前8小时禁食、禁水（例如，早上8点做胃镜，前一天晚上12点之后就不能吃喝了）。
2）肠镜检查前饮食：
?2天前开始吃低渣/低纤维饮食，避免富含膳食纤维的食物，如韭菜、芹菜、玉米、坚果等。
?推荐吃稀饭、面糊、鸡蛋、鱼类等，不要吃牛奶等容易胀气的食物。
?检查前一天晚上开始服用泻药，彻底清理肠道！（医生会根据你的情况开出合适的肠道清理药物，一定要按照医生的嘱咐服用）。
?肠道清理得越干净，检查效果就越好！不然医生看不清楚，可能还要重新检查一次哦！
3）穿宽松舒适的衣服，不要戴饰品（避免影响检查）。
4）无痛胃肠镜检查后当天不要开车或做高空作业（麻醉未完消退，容易影响判断）。
5）检查时保持放松，听从医生的指引，不要紧张！
3.胃肠镜检查后指南
1）胃镜检查后可以吃什么？
刚检查完的2小时内先禁食禁水，2小时后可以喝温水或米汤等流质，胃部适应后再吃半流质食物（如稀饭、面条）。
避免辛辣、油腻、生冷食物，让胃肠道好好休息。
2）肠镜检查后，排气很重要！
检查过程中，医生会向肠道里充气，以便观察肠道情况。因此，检查后你可能会感觉腹胀，这是正常的！
最好的办法是多走动，促进排气，这样肠道不适感会很快消失！等排气结束后，就可以恢复正常饮食了！
3)胃肠镜检查后，哪些情况需要立即就医？
持续腹痛，并且越来越严重
呕血、便血，颜色呈黑色或鲜红色
严重头晕、心慌、虚弱
这些情况虽然极少发生，但如果出现，一定要及时就医！
胃肠镜检查常见疑问解答（您关心的问题都在这里！）
1.胃肠镜检查会不会很痛？
普通胃肠镜可能会有轻微不适，比如恶心感或腹胀感，但大部分人都能忍受。
无痛胃肠镜是在睡眠状态下完成的，完全无痛，适合怕疼或紧张的人！
2.胃肠镜检查安全吗？会不会有副作用？
非常安全的，正规的医院和经验丰富的医生能确保检查顺利进行。所用的麻醉药物安全性高、起效快、无蓄积、无明显后遗影响。
3.我年轻，没有胃肠不适，需要做胃肠镜吗？
如果你有以下情况，建议检查！
?家族有胃癌、肠癌病史的人（建议30岁开始筛查）
?长期胃胀、消化不良、大便异常的人
?不明原因的体重下降，食欲不振的人
胃肠癌的发病率越来越年轻化，不要等到症状严重了才去检查，早发现才是关键！
总结——打败胃肠肿瘤，你就是自己的“哪吒”！
胃肠肿瘤就像哪吒的死对头石矶娘娘，它狡猾、隐蔽，喜欢悄悄潜伏在你的身体里。但只要我们用“火眼金睛”（胃肠镜）、“混天绫”（健康饮食）和“风火轮”（运动），就能彻底打败它！
最后，再次强调健康“三部曲”！
?定期做胃肠镜，早发现、早治疗，千万别拖！
?养成健康饮食习惯，少吃高盐、高脂肪食物，多吃膳食纤维！
?坚持运动，提高免疫力，降低癌症风险！
胃肠癌并不可怕，可怕的是我们对它掉以轻心！健康的身体是革命的本钱，从今天开始，关注自己的胃肠健康，让自己远离疾病，迎接更美好的生活！
作者：钱燕青 复旦大学附属闵行医院内镜中心
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